「すべての答えは自分の中にある」
そんな言葉を、一度は聞いたことがあるかもしれません。
でも正直なところ、すぐに腑に落ちる人は、
そう多くないのではないでしょうか。
分からないとき、人に聞く。
間違えたくない、人と違う意見が怖いから、正解を探す。
誰かの意見を参考にしたくなる。
それは、ごく自然なことです。
そして多くの人が、知らず知らずのうちに、
その答えを「外」に求めることが、当たり前になっていきます。
本やセミナーで学んだり、
上司や周りの意見を聞いたり、
「正しそうな選択」を選びながら、
誰かのやり方を真似してみたり、
空気を読んで行動したり、
「間違えないように」進んできた。
一時的に、うまくいっているように感じても、どこか満たされない。
そんな感覚を、抱いたことはありませんか。
振り返ると、同じところでつまずき、同じことを繰り返している。
前に進んでいるはずなのに、なぜか振り出しに戻ったような感覚。
そんなとき、ふと心に浮かぶ思い。
「あの人はうまくいっているのに」
「どうして私は…」
「私がダメなのかな」
「結局、うまくいく人だけが、うまくいく世界なのかもしれない」
そんなことを考えているうちに、
「自分の人生は、こんなものか。」
そう感じてしまったことが、一度くらいはあったかもしれません。
忙しい毎日の中で、答えを「外」に探していませんか？
正解、成功法則、誰かの意見。
私たちは無意識のうちに、
「正しそうな答え」を外に求め続けています。
でも本当は——
すべての答えは、あなたの中にあります。
ただし。
それに気づくためには、
ひとつ大切な条件があります。
静寂こそが、人生成功の秘訣
本当の意味で人生が動き出す瞬間は、
頭が静まり、
心が静けさに包まれたとき。
実は、
静けさからしか、本当の成功は生まれません。
なぜなら、思考が騒がしい状態では、
あなたの本当の声は、とても小さいからです。
私たちは「思考のゴミ」を抱えて生きている
私たちは、
生きてきた年数分だけ
【思考のゴミ】を抱えて生きています。
残念ながら、例外はありません。
・過去の後悔
・未来への不安
・誰かに言われた言葉
・無意識の思い込み
「こうあるべき」
「あの人は好き・嫌い」
「これが私の性格」
そう信じているものの中には、
誰かから言われた一言がきっかけ
というものも、実はとても多いのです。
それは本当に、
あなたの心から生まれた言葉でしょうか？
よく見てみると、
それは【思考のゴミ】かもしれません。
思考のゴミが、判断力を鈍らせる
思考のゴミは、目に見えません。
けれど確実に、
見えない領域に溜まっていきます。
その結果——
・直感が鈍る
・決断できなくなる
・本当は望んでいない選択をしてしまう
そんな状態が、
いつの間にか「普通」になってしまうのです。
瞑想は「掃除」です
では、どうしたらいいのでしょうか。
その方法が、瞑想です。
瞑想というと、
特別な才能が必要だったり、
無にならなければいけないものだと
思われがちかもしれません。
瞑想は特別な人のものではありません。
瞑想とは、
思考と意識の掃除。
瞑想とは、思考と意識の掃除。
溜め込んだものを「なくそう」とするのではなく、
静けさの中で、ただ流していく時間。
それが、瞑想です。
大切なのは、
「一度やること」ではなく
続けること。
歯磨きを1回しただけでは、歯が綺麗な状態を保てないように、瞑想も、続けることで少しずつ、心が整っていきます。
瞑想の第一人者とも言われるブッダでさえ、
毎日2時間以上、瞑想を行っていたと伝えられています。
それでも、雑念は毎日浮かんでいたそうです。
つまり、雑念が浮かぶことは、
失敗でも、向いていない証拠でもありません。
人間である以上、誰もが雑念を持っています。
だからこそ、瞑想をする。
雑念を消すためではなく、
雑念に振り回されなくなるための時間。
続けることで、思考と距離が取れ、
心は自然と、静けさを取り戻していきます。
あなたの心は、今も動いていますか？
本来の自分の軸に戻ろうとするとき、
必ず邪魔をするものがあります。
それが、
思考のゴミ。
静けさの中でしか、
その存在には気づけません。
「自分の軸」とは何か？
では、その軸とは何なのか。
それを探求するのが
**形而上学（けいじじょうがく）**です。
目に見える現実の奥にある
・意識
・思考
・本質
・真理
そこを探求する学問。
「なぜ私はこう考えるのか」
「本当の私は何を望んでいるのか」
その問いに、
静けさの中で向き合っていきます。
▶︎ 形而上学とは何か？
https://toyotamanomiya.com/metaphysics/↗
静けさを、体験してみませんか。
ここまで読んでくださったあなたは、
きっともう気づいているはずです。
考え続けても、
情報を集め続けても、
答えは見つからないということに。
答えに触れる瞬間は、
思考が静まったとき。
まずは、体験から。
この瞑想は
「無になる」ためのものではありません。
思考のゴミを手放し、
本来の自分の感覚に戻る時間。
✔ 頭が静かになる
✔ 判断がクリアになる
✔ 自分の感覚が戻ってくる
そんな変化を、
体で感じていただく瞑想です。
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